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本文目录一览：

• 1、吃什吃补气血不足不能吃什么
• 2、气血气血补脾肾吃什么食物好一些
• 3、不足不能不足气血不足比较虚的吃什吃人应该吃什么食物?你知道吗?
• 4、气血不足不能吃什么
• 5、气血气血气血不足吃什么?不足不能不足
• 6、气血不足忌吃什么食物

补气血不足不能吃什么

荔枝具有极强的吃什吃热属性，对于那些体内本身就积累大量热的气血气血人来说，吃荔枝是不足不能不足不可取的。如果你吃了很多酸枣，吃什吃会感到腹胀、口渴、口干舌燥，虽然酸枣的味道酸甜可口，但是它们具有刺激性，而且吃多了还会损害牙齿，导致体内生痰、 湿热 。

问题七：气血不足吃什么好 推荐10大补气血的食物 气血不足，首要就是补血了，阿胶啊红枣啊都不错，市场都有阿胶红枣蛋白质粉，早晚来一杯，补血益气。

气血不足食疗方（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

补脾肾吃什么食物好一些

能够补脾肾的菜肴食谱羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。可以制成黑豆炖鲫鱼，可防治动脉粥样硬化，适用于肝肾阴虚的调理。羊肉性温、味甘。

可以健脾补肾的食物有很多，常见的有芝麻、桑葚、山药、鲈鱼、干贝等，黑木耳也是一种较好的健脾补肾食物。除了这些食物外，还可以饮用菊花茶、金银花茶和枸杞茶，同样能起到健脾补肾的作用。

狗肉可以温补，对于缓解肾虚有好处的呢。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。

气血不足比较虚的人应该吃什么食物?你知道吗?

1、气血不足吃什么食物调理1 莲藕 莲藕有清热除烦的功效，它还有健脾益气养血的效果，对于女性气血不足以及脾胃虚弱的情况有很好的改善，因此女性朋友在平时可以多吃一些莲藕，可以将莲藕煮汤一起食用，能够起到养气血的效果。

2、黑色食物。黑芝麻、发菜、木耳等黑色食物，含有丰富多彩铁质、碳水化合物及其蛋白等营养元素，可以健肾理气、益气养血养血、健脾胃益胃。中医学觉得血之压根取决于肾脏功能，因此健肾有助补气补血。干果类食材。

3、女人因为体质的问题，总容易出现各种各样的亏虚，比如气血不足。那么吃什么好？建议吃一些比较有营养的东西，比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜以及动物内脏等等。

气血不足不能吃什么

桂圆，生姜，莲子，大枣等，吃的时候要放锅里用四碗水煎半个小时，水煎少了食物的药性也溶进水里了，把水和食物吃了就可以了，可以加些蜂蜜吃，或者是出锅前放些红糖。 如果直接吃这些东西就没有那么大效用的。

补气血不足不能吃的食物 “甜”的食物 过量食用甜的食物可能会引起脾胃气滞，会产生饱腹感和胃膨胀等症状。郁气(气滞)时间久了就会转化为 发烧 。此外，吃太多的甜食还会损害牙齿，并形成痰。

蒜吃多了会伤肝损眼，得眼病的人一般不要吃蒜。长期食用蒜容易肝血亏虚、肝火上升，此外如你脾胃不好，食用过量或不当容易可能引起急性胃炎。应该有大夫给你看过吧，你的症状是什么，最好说详细点，你这么说，不太容易跟你说明白。

气血不足的食疗？关于气血不足的食疗方有以下几种，您不妨参考一下。气血不足食疗方（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

气血不足不能吃不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行 3 吃阿胶要注意什么 不过气血不足也不能随便吃阿胶，而且阿胶也并不是适合所有人，中医诠释到，因为阿胶对比滋腻，对脾胃的采取才调恳求对比高。

气血不足吃什么?

问题一：气血不足应该吃什么保健品 阿胶是补气血的传统名药，阿胶也分多种，品质比较好的是同仁堂的阿胶。

气血不足吃什么食物胡萝卜就是我们俗说的红萝卜，胡萝卜所富含的营养，对补血具有极佳的效果。平时可以多用胡萝卜煮汤，可以饭后喝汤，其实这也是一种补血的汤饮。同样可以用来煲汤的，就是熟为人知的红枣。

当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。

枸杞、红枣和乌鸡、排骨、鸭肉一起炖汤可以补气血。可以选择食补和药物一起进行调理，药补可以服用铁，之缘，中西结合补铁补血调理气血，适合气血不足、贫血面色不好的人群，一个月左右血虚和贫血的症状就可以改善好了。

气血不足忌吃什么食物

肉蛋奶的选择： 鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

补气血忌口的食物 白萝卜 白萝卜性凉，具有消积滞、化痰热、下气、宽中、 解毒 的功效，尤其萝卜的行气功能很强，正在食补气血的朋友最好暂时不吃白萝卜，否则会加重气的耗损，而气与血相互依存，气虚则血虚。

忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。夏天可以适当吃一些性凉的食物。只吃当季新鲜的水果，寒凉性质的尽量不吃。多喝温开水。

马铃薯，虽然味道香甜，且属性冷，不会引起便秘、胃灼热，但能够导致腹胀和 腹痛 。气血不足且属寒性的人，更不能多吃这种食物。 辛辣蔬菜 这类食物通常用作于蔬菜和肉类菜肴的辅料。

忌口有两个含义：一是所吃中药与食物性味相矛盾；二是所吃食物对疾病有不良反应。所谓气血不足，也就是中医里的气血双虚，气血双亏 阴阳俱虚。

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