今天给各位分享补锌不能吃什么食物有哪些食物的补锌不知识，其中也会对补锌时不能吃什么食物进行解释，吃什吃如果能碰巧解决你现在面临的食物食物问题，别忘了关注本站，有食现在开始吧！物补

本文目录一览：

• 1、补锌不锌不能和什么一起吃
• 2、吃什吃孩子缺锌不能吃什么
• 3、食物食物...有哪些食物是有食含锌的?哪些食物是不可以吃的?
• 4、补钙锌的物补药剂不能与什么食物同食

锌不能和什么一起吃

锌不能和乳制品一起吃乳制品食物中含有丰富的矿物质，这些矿物质会干扰锌元素在人体内的补锌不吸收率，因此补锌的吃什吃同时不宜与乳制品同食，可以选择在吃完乳制品食物的食物食物两个小时后再补锌，这样就不会影响人体对锌的有食吸收了。

锌不能和含有青霉胺、物补四环素的药品一起吃 人体服用锌元素后会降低青霉胺、四环素这类药品的作用，因此不建议锌与这些抗生素类的药物一起吃。

锌和钙是水火不容，互相影响吸收率的两种物质。钙和锌相互争夺载体，互相牵制，你不让我，我不让你。同时，钙在体内的含量远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。

补锌 药物勿与牛奶同服，也不可以与 铝盐 、钙盐、碳酸盐、鞣酸 等同时使用，该药品可降低 青霉胺 、四环素类药品的作用，宝宝补充锌时一定在医生的指导下用药。

[注意事项] 本品宜餐后服用以减少胃肠道刺激。 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 本品性状发生改变时禁止使用。 请将本品放在儿童不能接触的地方。 儿童必须在成人监护下使用。

孩子缺锌不能吃什么

1、由此可见，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。

2、锌质最佳食物来源有动物肝脏、蛋、鱼、大白菜、白萝卜、菠菜、芥蓝、黄豆、扁豆、花生、苹果等。下面妈网就来分享几个能给孩子补锌的菜谱。

3、为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。

...有哪些食物是含锌的?哪些食物是不可以吃的?

1、你好，希望我的回答对你有所帮助： 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。

2、牡蛎。牡蛎在这个星球上锌的食物是最高的，这取决于对种每100克牡蛎中含锌16-182毫克。小麦胚芽。每颗牙齿100能够提供燕麦为17mg的锌。牛肝。牛肝含有丰富的锌，我们有更多的人吃猪肝，牛肝其实不太常见。

3、四：以下5种常见的富锌食物。牛肉。每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质（一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半），以及有益神经健康的维生素B12等。

补钙锌的药剂不能与什么食物同食

1、钙片不能与某些植物性食物同吃，比如谷类，尤其是全麦片、麸皮等，又比如菠菜、香菜、芥菜等多种蔬菜，因为都含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐，会和钙结合而妨碍钙的吸收。

2、不能和钙片一起吃的食物 牛奶 牛奶可能与钙片中的其他成分结合，反而影响钙的吸收，最好在喝奶后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼，如果出现明显不适，应及时咨询医生或药师。

3、钙片不能和什么一起吃，钙片是提供人体补钙的重要药物，钙片应该是单独服用，不要和牛奶、菠菜类的食物一起服用。

4、而且含钙量高的食物如牛奶、酸奶等也要尽量避免同一时间服用。若要同一天补充钙和锌，两者食用的时间至少要间隔30分钟，这样身体才可以合理的吸收两种营养元素，起到相应的补充作用。

5、钙片不能和什么同吃草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。

6、如果一天补2次钙，另一次可在早饭后1~2小时，以防食物中的某些物质影响钙的吸收，引起结石。合理搭配促吸收 常用的补钙产品吸收度一般都较高，同时搭配维生素D，矿物质镁、锌、钾等，效果会更好。

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